Pedagogisch Meesterschap

Teamscholingstrajecten
Home » Cursussen » Just Me: alles valt of staat met de leerkracht

Just Me: alles valt of staat met de leerkracht

Voor een vrijer, werkend leven met meer focus, veerkracht en betekenis!

Er wordt veel van jou verwacht als leerkracht. Iedere dag ben je weer vroeg in de weer voor de kinderen van nu en de maatschappij van morgen. Sta even stil. Haal adem. Het is tijd om je aandacht te richten op waar het nu echt om gaat. Om jou! Richt je vanuit positieve energie op jouw zelfbewustzijn, focus en motivatie. Zodat jij iedere dag vol energie het allermooiste en -belangrijkste beroep ter wereld kunt blijven uitoefenen.

Inhoud
De Just Me-training is specifiek gericht op onderwijsprofessionals en gebaseerd op de Mindfulness Based Emotional Intelligence methode (MBE). Deze kenmerkt zich door de combinatie van mindfulness toepassing, wetenschappelijke onderbouwing en de ontwikkeling van emotionele intelligentie:

  • Emotionele intelligentie: je leert hoe je emotionele intelligentie en bijbehorende vaardigheden ontwikkelt. Denk hierbij aan meer zelfbewustzijn, zelfmanagement, motivatie, empathie en compassie. Dit zijn belangrijke vaardigheden voor de leiders van de toekomst;
  • Mindfulness toepassing: je leert mindfulness, meditatie en technieken toe te passen. Daarnaast leer je omgaan met hindernissen die je onderweg in dit leerproces tegenkomt;
  • Wetenschappelijke onderbouwing: Je leert over de effecten en voordelen van meditatie vanuit wetenschappelijke onderzoeken. We putten uit bronnen van Stanford University, Harvard University en Google’s Search Inside Yourself-programma. Daarbij worden ook verbanden gelegd en de voordelen benoemd t.a.v. het ontwikkelen van emotionele intelligentie.

 

Doel
De training heeft veel positieve effecten op je welbevinden:

  • Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen;
  • Beter omgaan met stress en emoties, meer ontspanning;
  • Meer rust in het hoofd en depressiviteitsgevoelens nemen af;
  • Meer empathie, verbeterde sociale vaardigheden en betere omgang met anderen;
  • Intenser en gelukkiger leven;
  • Verhogen van concentratie, focus en creativiteit;
  • Bevorderen van persoonlijke kracht en authenticiteit;
  • Verbeteren van algehele gezondheid en welzijn;

 

Doelgroep
Alle onderwijsprofessionals

Lesdata
26-10-2021 16:00-17:30
09-11-2021 16:00-17:30
23-11-2021 16:00-17:30
07-12-2021 16:00-17:30
11-01-2022 16:00-17:30
25-01-2022 16:00-17:30

Bijzonderheden
Debby van Deursen in gecertificeerd mindfulness professional. De training is geaccrediteerd bij het VVM. Na de basistraining is het ook mogelijk een verdiepingstraining te volgen van 6 bijeenkomsten.


WAARDERING

“Bewustwording.. nooit gedacht dat dát zo veel positieve invloed op je kan hebben. Ik zat vast in mijn eigen gedachten, emoties en overtuigingen. Door meditatie en verschillende ademhalingstechnieken toe te passen en bewust te worden van je eigen gedachten, kan je jezelf echt herprogrammeren.”

“Worden, wie je écht diep van binnen bent, gaat niet vanzelf: het vraagt geduld en doorzettingsvermogen. Ik ben er nog niet hoor, maar ik voel me zeker al sterker en gun iedereen deze investering in zichzelf!”

“Debby heeft een rustige prettige stem om naar te luisteren. Ze weet me te raken met wat ze zegt en hierdoor blijf ik geconcentreerd. Ook al zitten we in een groep, het voelt of ze het persoonlijk tegen mij heeft.”


27.
Training

Thema
Bezinning en veerkracht

Organisatie
Thomas More Academie

Locatie
externe trainingslocatie

Trainer
Debby van Deursen

Afronding
Bewijs van deelname

Startperiode
September-Oktober 2021

Aantal bijeenkomsten
6-8

Contacttijd
5-10 uren

Zelfstudie
10-20 uren

Prijs
nader te bepalen





Ik heb een vraag

Vraag informatie aan

Ook interessant